（通訊員 王心韻）3月18日中午，由9455澳门新葡萄娱乐场大厅工會、校醫院工會主辦的健康知識系列講座在人文樓A301召開，校醫院理療科雷磊醫生圍繞“莫讓你的頸椎受委屈”這一主題進行報告，活動由學院黨委副書記、工會主席周治瑜主持，各系部教職工與同學參加了活動。

雷磊醫生首先講解了頸部骨骼與肌肉的構造，并以日常生活中的一些不良習慣，如聳肩、含背等為例，解釋了大家為什麼感到頸部疼痛或酸痛。雷醫生指出，頸部疼痛不一定等于頸椎病，并通過展示頸椎病的醫學影像資料，比較了勁痛與頸椎病的區别，從中西醫不同角度就頸椎病的治療進行具體講解。雷醫生還提出“除了臨床治療以外，日常防治也十分重要，要注意在日常生活中糾正不良站姿、坐姿和睡姿，盡可能保持自然坐位，避免含胸駝背，睡覺時使用适合自己的枕頭讓頸椎放松”。

為了讓大家的頸椎“老”得慢一些，雷磊醫生和陳一玮醫生現場傳授給師生日常鍛煉小妙招，帶領大家一起練習了頸椎四步操和八段錦。在交流環節，法學研究生楊光輝提問“為什麼關節常常發出‘咔咔’的聲響”，雷醫生表示我們的關節長期不動，突然運動關節腔的氣壓會變化發出一定的聲響，屬于正常現象，但是如果有疼痛、僵硬的情況還是要及時就醫，雷醫生還為同學們解答了其他問題。

周治瑜進行了總結，老師和同學們經常伏案工作和學習，長期受到肩頸、脊柱酸痛的困擾，通過此次健康知識講座，雷醫生用生動的表達為大家解析了專業醫療保健知識，讓我們對勁椎病防治有了新的認知，學習到了實用的日常防治、保健的基礎動作。據悉，學院工會後續還将繼續邀請校醫院的醫生為老師和同學們分享内科、外科等醫療知識。